最近、巷では睡眠の質に対しての本がはやっている。
睡眠の質を高めれば、そのほかのことはいくらでも向上していくというものだ。
確かにそれはそうだと思う。経験則的に考えても、睡眠不足が続いてるけど毎日が幸せが幸せだ!と感じたことは人生で一度もない。
論破する人でもおなじみのひろゆきも「どんな自己啓発本を読むよりもまず寝ることが大事」だと言っている。
人生をうまくいかせたければ、睡眠をとることはとてつもなく大事なことなのだ。
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最近、巷では睡眠の質に対しての本がはやっている。
睡眠の質を高めれば、そのほかのことはいくらでも向上していくというものだ。
確かにそれはそうだと思う。経験則的に考えても、睡眠不足が続いてるけど毎日が幸せが幸せだ!と感じたことは人生で一度もない。
論破する人でもおなじみのひろゆきも「どんな自己啓発本を読むよりもまず寝ることが大事」だと言っている。
人生をうまくいかせたければ、睡眠をとることはとてつもなく大事なことなのだ。